牛肉和雞肉可以一起吃。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，牛肉也是亞油酸的低脂肪來(lái)源，同時(shí)牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。雞肉中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等微量元素，適合多種烹調(diào)方法，而且消化率高，容易被人體吸收利用。

　　牛肉的飲食禁忌

　　1、不宜食用反復(fù)剩熱或冷藏加溫的牛肉食品。

　　2、內(nèi)熱盛者禁忌食用。

　　3、不宜食用熏、烤、腌制之品。

　　4、不宜用不適當(dāng)烹制方法烹制食用。

　　5、不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉。

　　6、不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉。

　　7、與豬肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙齦炎癥。

　　8、不宜與牛膝、仙茅同用。

　　9、服氨茶堿時(shí)禁忌食用。

　　10、有皮膚病、肝病、腎病的人最好不要吃牛肉。

　　雞肉的飲食禁忌

　　1、食時(shí)不應(yīng)飲湯棄肉。

　　2、禁忌食用多齡雞頭。

　　3、禁忌食用雞臀尖。

　　4、不宜與兔肉同時(shí)食用。

　　5、不宜與鯉魚(yú)同時(shí)食用。雞肉與鯉魚(yú)：雞肉甘溫，鯉魚(yú)甘平。雞肉補(bǔ)中助陽(yáng)，鯉魚(yú)下氣利水，性味不反但功能相乘。魚(yú)類(lèi)皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類(lèi)及各種生物活性物質(zhì)；雞肉成分亦極復(fù)雜。

　　6、雞肉與李子相克，食則拉痢。

　　7、雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ)，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調(diào)味角度講，也與雞不合。

　　8、雞肉與芥末：這兩種食物如果同食后，會(huì)傷元?dú)?。因芥末是熱性之物，雞屬溫補(bǔ)之品，恐助火熱，無(wú)益于健康。