白露時(shí)節(jié)容易受到秋燥的困擾，飲食方面可以多喝一些清熱潤(rùn)肺、止渴健胃之類的湯品，推薦銀耳湯、南瓜綠豆湯、蓮藕湯這三款湯品，非常適合白露時(shí)節(jié)飲用。

　　白露時(shí)節(jié)喝什么湯

　　銀耳湯

　　銀耳又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有很好的潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神等作用，一直以來(lái)都被看作是“延年益壽之品”，如果搭配雪梨一起燉著吃，解煩渴，去秋燥，滋陰潤(rùn)肺。

　　南瓜綠豆湯

　　此款湯品有很好的解熱解毒、利水消腫、濕熱泄瀉毒等功效。南瓜中富含纖維素、碳水化合物、維生素、果膠、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加飽腹感的同時(shí)還不會(huì)有長(zhǎng)胖的煩擾，夏秋季適合飲用。

　　蓮藕湯

　　蓮藕湯有很好的健脾開(kāi)胃、補(bǔ)心生血、止瀉固精的功效，非常適合秋季用來(lái)防治秋燥各種問(wèn)題。