三伏天喝紅糖姜水是極好的，陽(yáng)氣興盛的三伏天，歷來(lái)是人們驅(qū)逐體內(nèi)寒氣的好時(shí)候，除了傳統(tǒng)地進(jìn)行中醫(yī)艾炙之外，人們也可以喝紅糖姜茶來(lái)幫助我們驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，讓身體由內(nèi)而外暖起來(lái)，以更好的狀態(tài)迎接秋冬季節(jié)的到來(lái)。

　　三伏天飲紅糖姜水好嗎?

　　三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊?，即所謂的“六邪”中的暑邪。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱(chēng)之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月中下旬。

　　由于三伏天是一年中最熱的時(shí)候，這段時(shí)間大家的飲食尤其要注意，不宜是太多寒性食物，可以多吃生姜，喝紅糖姜水其實(shí)是極好的，除了正常體質(zhì)的人可以多喝紅糖姜水外，一些有宮寒的癥狀的女性朋友也能適量喝紅糖姜水，再配合艾灸驅(qū)寒，有利于身體健康。