一包方便面的熱量為378大卡。每100克方便面的熱量為436大卡，一包方便面重量約為80克，因此熱量378大卡。由此可見(jiàn)方便面的熱量是比較高的，吃下一包方便面等于吃了一碗飯，因此在減肥的人群不宜吃太多方便面。

　　方便面的熱量

　　每100克方便面的熱量為436大卡，含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白質(zhì)8.2克，纖維素0克。方便面是油炸的食品，在食用的時(shí)候要添加調(diào)料包，高油高鹽，過(guò)多食用對(duì)人體并沒(méi)有益處。一般都是人們?cè)诼眯械臅r(shí)候或者生活節(jié)奏過(guò)快的情況下會(huì)食用的。

　　方便面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，都是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所必需的成分，伴隨著全球化進(jìn)程的加快和生活節(jié)奏的提高，方便面這一既能快速充饑，又富含營(yíng)養(yǎng)的美味食品越來(lái)越受人們喜歡。