煮方便面什么時候放雞蛋 煮方便面加雞蛋的做法
2020-01-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
等鍋里的水開始冒泡并沒有全燒開的時候放雞蛋,此時需注意將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋里,這樣煮出的雞蛋不會成蛋花。
煮方便面什么時候放雞蛋
煮方便面加雞蛋可以豐富方便面的營養(yǎng),我們都知道方面屬于垃圾食品,但這種食物卻有一個很大好處,吃起來方便,口味也好。方便面煮著吃的口感比泡的更佳,注意煮方便面時應(yīng)在鍋里的水開始冒泡并沒有全燒開的時候放雞蛋,這時將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋里,這樣煮出的雞蛋不會成蛋花。
雞蛋煮成型燒開之后,加面餅和調(diào)料,然后煮上2-3分鐘左右,即可食用。
吃方便面的注意事項
1、方便面是高鈉食物,其面餅和調(diào)味料中都富含鈉元素,所以為了避免攝入過多的鈉,方便面的調(diào)味包最好不用完。
2、方便面營養(yǎng)少得可憐,所以煮方便面的時候除了加雞蛋,還可以加點新鮮蔬菜,可以彌補方便面沒有纖維素、維生素這類的營養(yǎng)。
3、方便面總的來說不是一種健康食品,所以不建議多吃,更不要天天吃,偶爾吃一次無傷大雅。需要注意的是,心血管疾病患者不要吃方便面,比如高血壓、高血脂等患者。
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