中秋吃月餅的習俗可以追溯到古代的月神祭祀文化，而到了明清時期，月餅開始在民間流傳開來。特別是在清朝，月餅已經(jīng)成為了中秋節(jié)期間不可或缺的食品之一。那么，中秋吃月餅到了清朝時期在民間是如何流傳的呢？

　　中秋吃月餅到了哪一時期在民間流傳

　　中秋節(jié)吃月餅的習俗在民間流傳始于唐朝。

　　當時，月餅是古代中秋祭拜月神的供品。北宋時期，月餅在宮廷內(nèi)流行，后來流傳到民間，當時俗稱“小餅”和“月團”。到了明朝，月餅已成為全民共同的飲食習俗。

　　月餅與各地飲食習俗相融合，又發(fā)展出廣式、京式、蘇式、潮式、滇式等月餅，被中國南北各地的人們所喜愛。

　　中秋吃月餅是為了紀念哪位詩人

　　中秋吃月餅最初據(jù)說是為了紀念唐代的愛國詩人李白。傳說中，李白在中秋節(jié)的時候賞月，將月餅掛在天燈上，引來了仙鶴，從而飛向了月宮。這個說法在歷史文獻中并沒有明確的記載，因此也有一定的爭議。

　　中秋吃月餅有什么講究

　　1、適量食用：月餅中含有較高的糖分和油脂，過量食用會引起腸胃不適，特別是老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時要特別注意，一定要適量。

　　2、搭配茶水：月餅吃多了容易膩，若配飲一杯清茶（以花茶為宜），邊吃邊飲，味道更是妙不可言。

　　3、先咸后甜：月餅一般有咸甜兩種，如咸、甜月餅同餐，應(yīng)先吃咸的，后吃甜的，這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。

　　4、存放時間：月餅不宜久存，特別是陳月餅，油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產(chǎn)生一種令人不快的“哈喇”味。

　　5、注意禁忌：患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎（膽結(jié)石）、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者不能吃月餅。

　　結(jié)語：在中秋節(jié)即將到來之際，不妨讓我們一起品嘗這種充滿歷史文化內(nèi)涵的月餅，感受這個節(jié)日的溫馨與傳統(tǒng)。