制作原料主要有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖、薄荷、桑葚干、洛神花等材料。酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲料，正宗的酸梅湯是用上好的烏梅、桂花、山楂、陳皮、甘草等原料和冰糖一起熬制出來的，并在產(chǎn)品配料表上有明顯的標(biāo)寫。

　　酸梅湯的原料哪里有賣的

　　超市、零食店、藥房、網(wǎng)上商店均有銷售。酸梅湯是一種常見的飲品，一年四季都可以買到酸梅湯的制作材料包，酸梅湯具有生津止渴的作用，因此，夏天更為常見。如果自己不會(huì)搭配的話，可以購買已經(jīng)搭配好的酸梅湯，直接用開水沖泡即可。

　　酸梅湯的烹飪技巧

　　做酸梅湯必須有的材料是:烏梅，陳皮，洛神花和山楂干，其他的可以根據(jù)自己口味隨意添加。酸梅湯只能煮一次就不能在用了，所以根據(jù)自己的情況可以適當(dāng)?shù)亩嗵砑狱c(diǎn)水。冰糖根據(jù)自己口味添加。放涼的酸梅湯冰鎮(zhèn)后再喝口感更佳。

　　酸梅湯的熱量

　　酸梅湯所含的熱量通常不是很高,大概100克酸梅湯內(nèi)含有32大卡左右的熱量。

　　常喝酸梅湯會(huì)發(fā)胖嗎

　　不會(huì)。酸梅湯屬于一種低熱量的飲品，生活中適量喝，并不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖;其次酸梅湯中含有大量的維生素、有機(jī)酸以及膳食纖維素成分，適量飲用具有一定良好作用，還可以加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，對減肥具有一定促進(jìn)作用，因此經(jīng)常喝酸梅湯是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的。

　　酸梅湯可以存放多久

　　冰箱放3天左右,但是建議自己做的盡快喝完。 酸梅湯糖分含量較高,在夏季室溫下不宜過夜,但是在冰箱中冰鎮(zhèn)可保存3天不壞,若是超過3天不建議食用。