不惑之年指的是40歲。不惑之年是一個漢語成語，一指四十歲的代稱，二指形容人到中年(四十歲)能明辨事理而不致迷惑 。出自《論語·為政篇》：“子曰：吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十從心所欲不逾矩。”

　　古代對年齡的代稱

　　不滿周歲——襁褓;2~3歲——孩提;女孩7歲——髫(tiáo)年;男孩8歲——齠(tiáo)年;幼年泛稱——總角;10歲以下——黃口;13~15歲——舞勺之年; 15~20歲——舞象之年; 12歲(女)——金釵之年; 13歲(女)——豆蔻年華， 15歲(女)——及笄之年; 16歲(女)——破瓜年華、碧玉年華(舊時文人拆“瓜”字為二八紀年，謂十六歲，多用于女子);20歲(女)——桃李年華; 24歲(女)——花信年華(女子出嫁稱梅之年，摽梅之年);至30歲(女)——半老徐娘。

　　20歲(男)——弱冠; 30歲(男)——而立之年; 40歲(男)——不惑之年、強壯之年; 50歲——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年; 60歲——花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉(xiāng)之年; 70歲——古稀、杖國之年、致事之年、致政之年; 80歲——杖朝之年; 80~90歲——耄耋(mào dié)之年; 90歲鮐(tái)背之年; 100歲——期頤。

　　另外，還有稱青少年為束發(fā)，女子待嫁稱待年或待字，稱老年為皓首或白首，稱長壽老人為黃發(fā)等等。