以一杯700ml的奶茶為例，它的熱量大約是460大卡。奶茶的制作方式不同以及配料上的區(qū)別也會導(dǎo)致奶茶熱量的不同。一杯100ml自制奶茶的熱量大約是27大卡。

　　奶茶的熱量

　　奶茶的熱量可是很高的，減肥人士還是應(yīng)該盡量少喝。一杯100ml的三點一刻經(jīng)典港式奶茶就有大約455大卡的熱量，而自制的奶茶的熱量相對來說會少得多。自制奶茶時最好選擇鮮泡的茶包和鮮牛奶，不要選擇奶精、香精等沖泡奶粉。一杯自制港式奶茶的熱量大約是27大卡，相比奶茶包沖泡的奶茶或是奶茶店的奶茶，熱量要少得多，也要健康得多了。

　　巧克力熱量高還是奶茶熱量高

　　巧克力的熱量比奶茶的熱量高。每100g巧克力的熱量是589大卡，而每100g自制奶茶的熱量為27大卡，相比之下，巧克力的熱量要多得多。