橙子是涼性的，涼性水果是指性寒的水果。常見(jiàn)的涼性水果還有西瓜、梨、香瓜、蘋(píng)果、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。雖然涼性水果有解燥熱的功效，但是涼性水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。

　　橙子是熱性還是涼性

　　橙子是我們平時(shí)常吃的一種水果，那橙子是熱性還是涼性水果呢?很多人會(huì)誤認(rèn)為橙子是熱性水果，其實(shí)橙子是涼性的。涼性水果是指性寒的水果，常見(jiàn)的涼性水果還有西瓜、梨、香瓜、蘋(píng)果、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。雖然涼性水果有解燥熱的功效，但是涼性水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。

　　橙子的功效與作用

　　1、補(bǔ)充維生素C

　　橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，不僅含有維生素d和維生素a，在橙子當(dāng)中還含有充分的維生素c。維生素c是屬于身體內(nèi)必不可少的一種元素，如果經(jīng)常吃橙子可以補(bǔ)充維生素c。

　　2、減肥

　　對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，多吃橙子有一定的幫助。橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且橙子是多纖維低卡、含有天然糖，有助于通便減少身體毒素的堆積。

　　3、降低血脂

　　橙子含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。