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酸辣粉熱量 酸辣粉熱量高還是米飯

2019-12-28 天奇生活 【 字體:

  每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡,每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡,所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆,其實酸辣粉本身熱量并不高,只是其中的調味料熱量太高,所以減肥人士不適合食用酸辣粉。

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  酸辣粉的熱量

  每100克的酸辣粉所含的熱量大約有94大卡,一碗酸辣粉大約有500克左右,所以我們吃一碗酸辣粉相當于吃了488大卡熱量。酸辣粉中的調料味道比較重,并且很油,當我們吃了這些油之后,它們就會在無形中轉化成為熱量和油脂,對減肥是大大不利的。

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  經常吃酸辣粉影響健康嗎

  適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的,因為酸辣粉的原材料是薯粉,薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質,適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體是沒有好處的,因為吃酸辣粉的時候,湯內會放很多重油重辣的調料,吃了之后人體并不能吸收,會影響我們的身體健康。

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