寒露字面意思：“寒”就是寒冷，“露”則表示了近地面層水汽凝結成露水的現(xiàn)象。從氣象角度來看，寒露節(jié)氣和白露、霜降這兩個節(jié)氣一樣，所表示的熱量變化意義比它的水分變化意義更為明顯，它更多地體現(xiàn)了一種氣溫轉變，季節(jié)轉換的進程。寒露時節(jié)，南嶺及以北的地區(qū)已經(jīng)進入秋季，而東北和西北地區(qū)則即將進入冬季。

　　寒露介紹

　　寒露，是二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，從10月8日或9日開始到23日或24日結束。寒露節(jié)氣時，太陽的直射點已經(jīng)離開了赤道，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區(qū)，甚至華南都會受到冷空氣的影響。

　　寒露氣溫變化

　　從寒露到它后面的節(jié)氣霜降雖然只有短短的15天，但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時間，若是一場冷空氣過后，日平均溫度下降8℃、10℃很常見。因此這個時節(jié)是我國許多地區(qū)氣候變化的一個轉折點。

　　寒露節(jié)氣養(yǎng)生要點

　　寒露以后進入真正意義上的秋天，諺語云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續(xù)穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來。寒露養(yǎng)生，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應對于身體健康十分重要。