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怎么判斷金針菇熟沒熟 金針菇?jīng)]熟能吃嗎怎么判斷熟沒熟

2021-08-05 天奇生活 【 字體:

  當(dāng)金針菇下水煮約兩分鐘后,若金針菇變軟且顏色變透明就熟了。金針菇也稱為冬菇,中國、日本、歐洲、俄羅斯、北美洲以及澳大利亞都有種植。金針菇為秋冬和早春栽培的食用菌,它的蓋嫩滑、柄脆、營養(yǎng)豐富以及美味適口。

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  營養(yǎng)價(jià)值

  金針菇含有18種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,能增強(qiáng)記憶,開發(fā)智力,特別對兒童智力開發(fā)有特殊功能,國外稱之為“增智菇”。長期食用金針菇,還能使兒童體重、身高明顯增加。

  金針菇有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用,被譽(yù)為“益智菇”。

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魚香金針菇的做法 魚香金針菇怎么做

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1、金針菇去掉根部洗凈,木耳切絲。青椒切絲,胡蘿卜切絲。2、熱鍋下油,倒入豆瓣炒香,加入金針菇、胡蘿卜、青椒、木耳炒制斷生。調(diào)入鹽、白糖、白醋充分炒勻,即可出鍋。

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金針菇不能和牛奶、驢肉、蛤一起吃。因?yàn)榻疳樄胶团D桃黄鸪钥赡軙l(fā)心絞痛,如果跟驢肉一起吃的話,就會引發(fā)腹痛,甚至腹瀉。也不能和蛤一起吃,否則會破壞金針菇中的維生素B1,導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
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